卫生保健：宝宝鼻塞、流鼻涕怎么办？教你各种小技巧！

　　擦鼻涕有技巧：
　　孩子流鼻涕时，可以用柔软的手绢将鼻涕轻轻擦干净，不要过于用力。
　　尽量不要用卫生纸给婴幼儿擦鼻涕，尤其是质量粗糙的卫生纸，以免损伤皮肤。
　　擤鼻涕的方法

　　有鼻涕当然得擤出来，不然会造成鼻腔阻塞。但擤鼻涕有讲究，不能使劲地擤，每次紧压一侧鼻翼，让孩子轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物；千万不要用手捏紧两侧鼻孔用力擤鼻涕，这样会使鼻腔内的压力急速上升，很容易造成鼻黏膜受伤甚至出血，或者是把鼻涕经由耳咽管灌入中耳腔，形成急性中耳炎。

　　擤鼻涕擤出血了！
　　擤鼻涕时如果孩子的鼻子出血了，要立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧，压迫止血。如果出血情况没有缓解，可适当延长时间，并在鼻根部冷敷。如果出血剧烈或者反复出血， 一定要及时到医院就诊。
　　给孩子清理鼻子的6个技巧
　　1.孩子的鼻涕较多时，可以用生理盐水喷鼻（浓度在3%～3.5%），这样做不但有助于鼻黏膜消肿，还能降低黏液的黏稠度，有利于纤毛的运动，减少鼻腔结痂。
　　2.大孩子如果有鼻涕，可以教他自己把鼻涕擤出来，否则鼻涕回吸到嘴里，会使孩子恶心、难受。
　　3.教会孩子掌握正确的擤鼻方法：紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物，然后再用同样的方法擤另一侧鼻子。
　　4.用蒸脸器产生的蒸汽可以湿润孩子的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。使用时要注意防止蒸汽烫伤孩子的皮肤，一次使用的时间不宜太长，约3～5分钟即可。
　　5.每天早上洗脸时、洗澡时和睡觉前是清理鼻腔较好的时间。饭前清理可避免黏液流到咽喉部，引起恶心呕吐。如果在饭后清理，要隔1小时以后才能进行，以免孩子哭闹而引起食物返流。
　　6.让孩子多喝水。在空调房间里放一个加湿器，可以增加室内湿度，防止鼻腔干燥。
　　在感冒早期，可用湿热的毛巾给宝宝热敷鼻子，可以减少鼻涕量，使鼻腔比较通畅。
　　鼻塞的3种护理方法：
　　孩子的鼻黏膜比较敏感，温度的变化，某些气味，或者是空气中的灰尘、绒毛等，都会使孩子的鼻黏膜因受到刺激而打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。孩子的鼻子里有鼻屎，也会造成鼻塞。
　　如果孩子鼻塞，可以用下面几种方法处理:
　　热敷：不少孩子的鼻子不通气，是因为受凉引起的。给孩子的鼻子做局部热敷，鼻塞的现象会明显见好。但是热敷时一定要掌握好温度，不要烫着孩子。
　　鼻腔喷雾器：可以机械清除过敏原、粉尘、细菌和鼻腔分泌物，保持鼻腔湿润。
　　涂抹金霉素眼膏：如果孩子是因为鼻子里的鼻屎多而引起鼻塞，可以用棉花棒蘸一点儿金霉素眼膏，轻轻涂抹在孩子的鼻腔里，过一会儿鼻屎就会软化，随着宝宝打喷嚏而喷出来。2岁以前的孩子可以涂抹红霉素眼药膏。
　　护理鼻子，不能这么做
　　× 过多使用吸鼻器吸除分泌物。（容易损伤鼻黏膜。）
　　× 用硬物或手抠孩子的鼻子。（孩子的鼻腔尚未发育成熟，鼻腔小，鼻黏膜分布丰富，抠鼻子很容易损伤鼻黏膜，引起鼻出血，如果细菌进入鼻腔，还可能造成呼吸道感染。）
　　× 孩子鼻子不通气时仰躺。（最好侧卧，以免鼻涕流进耳道，引起中耳炎。）
　　× 用手捏紧两侧鼻孔用力擤鼻涕。（会使鼻腔内的压力急速上升，很容易造成鼻黏膜受伤甚至出血，或者是把鼻涕经由耳咽管灌入中耳腔，形成急性中耳炎。）
　　幼儿教育网官网：www.zgyejy.net（长按可复制）
　　如您在生活中有育儿或者幼教方面的困惑，请关注幼儿教育网官方微信号：yuerjiayuwang，直接说出你的问题，将会有国内知名的幼教专家帮您答疑解惑，让您的孩子得到健康快乐的成长。