幼儿健康——宝宝吃得越多越好？可不能这样做哦！

　　都说吃得好吃得多，才能长高高。不少家长恨不得宝宝越多吃越好。可是一味让宝贝多吃，也是一种不健康的行为哦！快来一起看看，哪些食物多吃了不好呢？
　　1油腻的大鱼大肉
　　鱼和肉中虽然有宝宝身体必须的蛋白质，但是千万不要在晚餐的时间给宝宝吃，因为这类食物很不好消化，宝宝晚上活动量比较小，这些食物会增加肠胃的负担。而且，专家指出，晚餐经常食用肉类或肉类加工食品，会增加罹患肠癌的危险。因此，晚餐应该给宝宝多食用富含膳食纤维的新鲜蔬菜。
　　2容易引起胀气的食物

　　在晚餐的时候，不要给宝宝食用一些在消化过程当中容易产生气体的食物，如土豆、茄子、豆类、芋头、玉米、香蕉等，否则会让孩子肠胃感到很不舒服，以至于影响孩子睡眠。

　　3过于甜腻的食物
　　由于孩子不爱吃饭，可能有些妈妈会用一些甜食作为替代品，在晚餐的时候给宝宝食用。可是由于甜食热量都比较高，宝宝在晚上的时候运动量较少，睡得比较早，这样，过多的热量就在孩子的身体里囤积了下来，并转化为脂肪，久而久之，宝宝就会变成一个小胖子，这对孩子的生长发育可不是一件好事。
　　4汤品
　　晚餐的时候，妈妈们会觉得只吃饭菜比较干，就喜欢煮点汤给宝宝喝。虽然说汤类比较好消化，但这会增加宝宝肾脏的负担，而且宝宝多次起夜，也会影响他们的睡眠质量。所以，在晚餐的时候，尽量不要给宝宝喝汤。
　　看来万事都有度，食物也不是越多吃越好哦！首先，可能会吃成一个小胖子（笑）当然，最重要的还是宝贝们的身体健康。家长们快注意起来吧！
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