卫生保健
儿童食谱:三款适合宝宝的新年吉祥菜
时间:2016-12-28 09:16:00
点击率:782 作者:幼儿教育网小编
【八宝饭】
制作材料:
糯米200克,红枣8颗,蔓越莓干10粒左右,猪油30克,白糖30克,莲子、豆沙、蜜彩豆各适量。
制作步骤:
1. 糯米洗净,泡4小时。莲子浸泡1小时。红枣对半切开挑去核。蔓越莓干泡软备用。
2. 泡好的糯米加少许水隔水蒸熟(也可用电饭煲蒸熟),趁热拌上白糖和猪油,白糖的量根据自己的喜好加。
3. 碗里抹上一点油,在碗底放上蔓越莓干、莲子,然后压上一层糯米饭,铺一层豆沙,再压上一层糯米饭,铺一层蜜豆,将红枣顺着碗边摆好,继续加入糯米饭直到装满。
脆皮鸡卷,寓意吉祥如意;切开后,形似铜钱,还寓意财运亨通。
制作材料:
鸡琵琶腿2个,蒸熟的糯米小半碗,干香菇5朵,胡萝卜半根,食用油适量。
腌制辅料:料酒、生抽各2勺,白胡椒粉少许。
裹料:鸡蛋1个,生粉100克,面包糠100克。
制作步骤:
1. 鸡琵琶腿剔骨去筋,用松肉锤敲松后,加入腌制辅料,腌制1小时。
2. 干香菇提前泡发后切碎,胡萝卜也切碎。
3. 平底锅中放少许食油,炒香香菇碎和胡萝卜碎,放入糯米饭,加一点生抽炒匀。
4. 锡纸平铺,鸡腿肉平铺在锡纸上,再铺上炒好的糯米饭,从一端慢慢卷起,让鸡腿肉包裹住糯米,最后将锡纸两头拧紧。
5. 鸡肉卷入蒸锅蒸15分钟后,拨开锡纸,将鸡肉卷在生粉中滚一下,再裹上一层蛋液,最后均匀地裹上面包糠,入7成热的油锅中炸,炸至表面金黄色即可捞出。
6. 放在厨房纸巾上,吸走多余油分,切开摆盘即可。
【黄金玉米烙】
黄金玉米烙,满眼金灿灿的,寓意金玉满堂。
制作材料:
甜玉米粒250克,生粉30克,面粉10克,白糖、椒盐适量。
制作步骤:
1. 玉米粒煮熟后用清水冲凉,沥干水分,再加入生粉和面粉,拌匀,要确保每粒玉米粒上都裹上粉。
2. 锅中放入半碗油,烧热后倒出,锅中留少许油,倒入玉米粒,用手背摊平,小火煎。让玉米粒聚拢在一起,形成整块饼状。
3. 加入刚才加热后倒出的油,油量要没过玉米粒。转中火升高油温,炸3分钟至玉米粒金黄酥脆。
4. 关火,用锅铲按住玉米烙,倒出锅中的油。
5. 根据自己的喜好,撒上白糖或椒盐。案板上放上厨房纸巾,放上玉米烙,吸走多余油分,切好装盘即可。
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制作材料:
糯米200克,红枣8颗,蔓越莓干10粒左右,猪油30克,白糖30克,莲子、豆沙、蜜彩豆各适量。
制作步骤:
1. 糯米洗净,泡4小时。莲子浸泡1小时。红枣对半切开挑去核。蔓越莓干泡软备用。
2. 泡好的糯米加少许水隔水蒸熟(也可用电饭煲蒸熟),趁热拌上白糖和猪油,白糖的量根据自己的喜好加。
3. 碗里抹上一点油,在碗底放上蔓越莓干、莲子,然后压上一层糯米饭,铺一层豆沙,再压上一层糯米饭,铺一层蜜豆,将红枣顺着碗边摆好,继续加入糯米饭直到装满。
4. 入蒸锅蒸15分钟,倒扣于盘中即可。
【脆皮鸡卷】脆皮鸡卷,寓意吉祥如意;切开后,形似铜钱,还寓意财运亨通。
制作材料:
鸡琵琶腿2个,蒸熟的糯米小半碗,干香菇5朵,胡萝卜半根,食用油适量。
腌制辅料:料酒、生抽各2勺,白胡椒粉少许。
裹料:鸡蛋1个,生粉100克,面包糠100克。
制作步骤:
1. 鸡琵琶腿剔骨去筋,用松肉锤敲松后,加入腌制辅料,腌制1小时。
2. 干香菇提前泡发后切碎,胡萝卜也切碎。
3. 平底锅中放少许食油,炒香香菇碎和胡萝卜碎,放入糯米饭,加一点生抽炒匀。
4. 锡纸平铺,鸡腿肉平铺在锡纸上,再铺上炒好的糯米饭,从一端慢慢卷起,让鸡腿肉包裹住糯米,最后将锡纸两头拧紧。
5. 鸡肉卷入蒸锅蒸15分钟后,拨开锡纸,将鸡肉卷在生粉中滚一下,再裹上一层蛋液,最后均匀地裹上面包糠,入7成热的油锅中炸,炸至表面金黄色即可捞出。
6. 放在厨房纸巾上,吸走多余油分,切开摆盘即可。
【黄金玉米烙】
黄金玉米烙,满眼金灿灿的,寓意金玉满堂。
制作材料:
甜玉米粒250克,生粉30克,面粉10克,白糖、椒盐适量。
制作步骤:
1. 玉米粒煮熟后用清水冲凉,沥干水分,再加入生粉和面粉,拌匀,要确保每粒玉米粒上都裹上粉。
2. 锅中放入半碗油,烧热后倒出,锅中留少许油,倒入玉米粒,用手背摊平,小火煎。让玉米粒聚拢在一起,形成整块饼状。
3. 加入刚才加热后倒出的油,油量要没过玉米粒。转中火升高油温,炸3分钟至玉米粒金黄酥脆。
4. 关火,用锅铲按住玉米烙,倒出锅中的油。
5. 根据自己的喜好,撒上白糖或椒盐。案板上放上厨房纸巾,放上玉米烙,吸走多余油分,切好装盘即可。
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