卫生保健：宝宝的聪明大脑“养”出来 记住三大要素

　　脑袋好使不好使，这个太关键了，别看着人跟人长的都差不多，一说话办事儿，学习工作，那差别可是十万八千里呀！为啥哪？因为人和人大脑存在非常大的差别，脑袋好使的人一下子能抓到问题的本质，不好使的人原地打转，找不到方向。那么，脑袋好不好使又是由啥决定呢？
　　一个是先天的遗传。这个不由咱做主，最多是在备孕和怀孕的时候多用用心。另一个更关键的就是后天的要素，简单概括包括3大要素：
　　第一要素：营养
　　大脑也是一个器官，是个器官就需要充足的营养物质提供能量，因为大脑是人体最为复杂的，也最为重要的器官，所以大脑需要的营养也特别的多，特别的挑剔。
　　需要DHA给大脑提供不饱和脂肪酸，需要高质量的蛋白质，需要复合维生素和矿物质。

　　这些是不可或缺的，比如，DHA就由于各地饮食习惯的差异，导致提供量的不均衡，如果能适当补充的话，那肯定是对大脑发展意义很大。

　　第二要素：丰富的信息刺激
　　大脑的原则是用进废退，越用越聪明，越不用越完蛋。那么咋样用才叫用啊？尤其是那么点儿的小孩子，怎么叫用，怎么叫不用呀？
　　简单点儿说就是用外部信息刺激孩子，这就叫用了。外部信息就包括视觉的，听觉的，触觉的，嗅觉的，味觉的，当这些信息输入到孩子的大脑以后，相应脑区的脑细胞就会被激活，如果某个区域被刺激的更频繁，细胞激活的更充分，那那个方面孩子就显得聪明。
　　这里的5大感官刺激带来8大能力发展，由此产生出科学育儿8大游戏类型，后面的文章里再给大家介绍8大游戏类型的事儿。
　　第三要素：运动
　　一定要有足够的运动量，这是让孩子整个身体器官的功能都得到充分的使用，血液循环以及其他的循环系统能够更好的吸收和排出废物，给孩子的大脑提供充足的动力。
　　这3大要素加到一块儿就能让脑袋好使。
　　有些事儿你可能没办法左右，比如孩子遗传了你哪些优点，哪些缺点，你没招儿。但是，给孩子创造一个适合大脑发展的要素环境还是可以做到的，那么就干劲心动起来吧，再磨叽，孩子就长大了，长大了你想改变，可能都没有机会了。
　　一会儿我出去跑一圈让血液循环的快一点儿，看场电影刺激一下视觉和听觉，然后晚饭整点儿大鱼大肉补充高质量蛋白质，估计憋坏的脑袋明天就好了！
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