卫生保健：宝宝饮食行为矫正的四定原则，您知道吗？

　　在带养宝宝的过程中，家长往往会遇见这样的困惑，宝宝不爱吃饭怎么办？有时家长就会采取强迫喂饭或是边玩边吃、边哄边吃的情况；这样下来吃一顿饭可能就要很长时间，到头来孩子的体重却还是不长。
　　接下来就给家长介绍一下在饮食行为中的四定原则，希望对您在育儿过程中喂养及带养宝宝有所帮助。
　　定时间：

　　当宝宝能够听懂大人说话时既要给宝宝定规矩如；吃饭、睡眠的时间。事先要向宝宝耐心讲明道理，培养时间观念促使宝宝形成良好地生活习惯，这对于宝宝认知以及身心发育都会起到促进作用。

　　定时限：
　　控制用餐时间在20-30分钟之内，事先也要与宝宝沟通，向宝宝讲明这段时间是宝宝吃饭的时间，此时妈妈要告知孩子如果不抓紧时间吃饭，到了结束的时间---妈妈会把饭拿走，宝宝会饿肚肚的。如果宝宝由于贪玩真的不吃或边玩边吃，到了结束时间妈妈把饭立即拿走。只能到下一次吃饭时间才可进食。开始矫正时在孩子上顿饭吃得的确很少情况下只可以在下次吃饭时间提前15-30分钟。按照此法坚持下来会逐渐形成规律的。
　　定地点：
　　吃饭地点相对固定，可以固定在厨房门口的小客厅（创造进餐环境），宝宝可以加入大人餐桌。吃饭地点要远离电视和玩具，如果宝宝坚持手里拿玩具玩开始可用色彩鲜艳的进餐用具取代，如小红碗、小绿勺，给宝宝学习机会，模仿大人吃饭的动作。
　　定食量：
　　要根据孩子的需求提供相对固定的进餐量，鼓励宝宝吃五谷杂粮善于接受各种食物使之营养均衡，从小养成不挑食的好习惯。也促使胃肠道有规律的消化吸收，促进孩子正常生长发育。
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