卫生保健：宝宝贴秋膘，这几款酸奶食谱少不了！

　　近期不少妈妈都反映，家里的宝宝胃口比以往好了很多，吃饭香香，都不用妈妈追着喂了。经过一个夏天的消耗，宝宝的身体机能逐渐恢复到良好的状态，食欲和消化功能也自动调节到正常的水平。酸奶对宝宝健康好处众所周知：含有多种益生菌，有利于人体的消化和吸收，长期食用可以改善肠道健康并增强免疫力。这么好的健康食品除了直接喝以外，还有没有更多的方法添加到饮食中呢？下面学学几种不同花样的酸奶吃法，让宝宝抓住长身体的大好时机，健康快乐成长！
　　1、酸奶水果奶昔
　　材料：双金爱生自制酸奶150ml，时令水果（火龙果，蓝莓，香蕉等）350g
　　步骤：
　　1. 水果洗净切块
　　2. 与酸奶一起放入搅拌机打碎即可
　　2、酸奶燕麦
　　材料：双金爱生自制酸奶350ml，即食坚果麦片若干
　　步骤：
　　1. 酸奶平铺碗底，撒入坚果麦片若干

　　2. 吃的时候搅拌均匀即可

　　3、酸奶水果派
　　材料：
　　双金爱生自制酸奶200ml
　　全麦饼干350g
　　黄油少许
　　混合水果若干
　　步骤：
　　1.自制酸奶放进冰箱冷藏至少2小时。
　　2.黄油融化与全麦饼干一起打碎，平铺在烤盘上
　　3.把烤箱预热到350度。把全麦饼干派皮放进烤箱内烘烤至金黄色，约7至10分钟。从烤箱拿出来后，让它完全冷却。
　　4.从冰箱里拿出酸奶，倒掉碗里的乳清，做成派馅
　　5.把酸奶派馅涂抹在派皮上。再放进冰箱冷藏2小时。
　　6. 食用前，放上喜爱的水果点缀。
　　4、酸奶南瓜汤
　　材料：
　　双金爱生自制酸奶若干
　　1个小南瓜，去皮切小块
　　1 茶匙盐
　　3 汤匙橄榄油
　　3/1个洋葱，切粒
　　700ml鸡汤或骨头汤
　　步骤：
　　1. 南瓜、洋葱和橄榄油加入锅中炒熟
　　2. 汤锅内加汤，放入熟南瓜，小火煮30分钟。
　　4. 把汤盛入碗里，加入酸奶。
　　5、酸奶土豆泥
　　材料：
　　双金爱生自制酸奶若干
　　500克 去皮土豆，切小块
　　切碎的葱花若干
　　500ml鸡汤或者骨头汤
　　1/2 茶匙盐
　　1/4 茶匙碎黑胡椒
　　步骤：
　　1. 在大锅里放水，煮沸。加入土豆，煮15分钟。
　　2. 土豆沥干，放入有汤的锅里，用汤匙把土豆捣碎，收汁水。
　　3. 放冷拌入酸奶，葱花，盐和胡椒。
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