幼儿成长：怎么培养宝宝独睡？

　　有很多家长在宝宝小时候为了方便照顾宝宝，或者是方便喂母乳，会和宝宝同睡一张床，并没有让宝宝单独睡婴儿床。可是，当宝宝渐渐长大后，父母想和宝宝分开睡，却很困难。一是宝宝和父母长时间一起睡，有了长久的一种习惯成为依赖，二是宝宝会害怕自己独自睡觉。父母虽然舍不得，但孩子总是要长大，不可能永远睡在一起，独睡也是独立的一个必然程序，也是学会成长的关键。那么，什么时候分开睡，又怎么培养宝宝独睡呢？
　　3-5岁是培养宝宝独睡的好的时机，培养独睡也就是分房间之前最好是从分床开始，要循序渐进，不要一来就分房间，宝宝会比较难以接受。可以在房间里放一张儿童床，挨着父母的床，这样一来，宝宝可以先从父母的大床分出去，自己睡小床，等过度一段时间后，再来分房间比较好。具体要如何培养宝宝独睡的习惯呢？

　　1.和孩子一起布置房间。让宝宝有一个他喜欢的环境是很重要的，尽管可能儿童房是早就装修好的，父母也可以和孩子通过一起购买他喜欢的墙贴来布置空白的墙壁，一起购置他喜欢的床上用品，摆放他喜欢的玩具等来一起布置房间。充分听取宝宝的意见，会让孩子觉得他已经足够大了，可以有自己的一个小天地，他就会憧憬他睡在自己房间里的美好场景。

　　2.帮助孩子做心理建设。让宝宝独睡前，要提前跟宝宝商量这件事，告诉他你长大了哦，可以自己睡一个房间了，可以看些描写宝宝独睡的绘本，鼓励孩子克服胆怯和恐惧，让孩子意识到自己长大了，可以自己睡了。
　　3.给孩子找个安抚物。如果孩子需要，或者他本来就有喜欢的安抚物，也一样放在他的床上，让安抚物陪他一起入睡。比如他最爱的小被子、他的玩偶或者妈妈的衣服等。
　　4.陪孩子入睡。开始独睡的时候，父母最好陪孩子一起入睡，睡前可以讲讲故事，或者聊聊天，消除孩子的恐惧心理，告诉他爸爸妈妈会陪着他睡着。以后再慢慢过渡到让宝宝自己入睡。
　　5.打开房门。刚开始的时候，父母不要关自己的房门，把儿童房和自己房间的门都开着，告诉宝宝，有事就叫爸爸妈妈，不要怕。这样，孩子心理上比较容易适应。
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