卫生保健：秋季幼儿预防疾病 爸爸妈妈看过来

　　经历一夏的暑热，秋天款款而来，天高云淡的感觉一下子让人神清气爽。可是，面对着季节的轮回，宝宝的身体却偏爱在这个时候给我们点颜色看看。传统医学认为，秋天气候变化过于急骤，加上人体正气不足，抵抗力下降，易受燥邪入侵，出现一些易发的疾病。
　　秋季常见病1：感冒
　　居家护理：
　　进入秋季后，早晚的温差较大，应注意给孩子及时添加衣服。平时应给宝宝备一件穿脱方便的外套，早晚出门时穿上。
　　经常摸摸宝宝的额头，如果觉得偏热，要及时测量体温。当体温超过38.5℃时，要及时使用退热药。
　　食疗处方：
　　如果宝宝受寒气较重，可选用生姜和红糖煎水或葱白煎水，温热时给宝宝喝下。
　　如果宝宝伴有手脚心发热、舌及嘴唇发红，可用些鲜芦根或菊花6～9克、金银花6～9克，煎水饮用，每天2～3次。
　　秋季常见病2：支气管炎
　　居家护理：
　　因为剧烈咳嗽很容易造成呕吐，因此，每餐让宝宝少吃一些，可在两餐间再吃些酸奶、水果类的食物。

　　当宝宝咳嗽时，为他拍拍背，鼓励他把痰咳出来。

　　食疗处方：
　　【冰糖梨水】
　　中医认为，燥邪易伤肺脏的津液，影响肺脏的功能。小儿脏腑娇嫩，其中肺脏尤其娇嫩，加上小儿本身津液就不足，所以宝宝常会出现咳嗽少痰的情况。冰糖梨水可以起到养阴液、润肺脏的作用，对于燥热所致的咳嗽的治疗有很好的辅助作用。
　　冰糖梨水的做法：一个半斤左右的梨，洗净后切块，放入1000毫升水中，再加上适量的冰糖，开锅后5分钟关火，晾温后当水饮。
　　【川贝粥或百合粥】
　　煮大米粥时，放入川贝或百合一起煮即可。
　　小提示：干川贝和干百合提前泡一下更易熟。
　　【润肺水果和果仁】
　　荸荠清凉，可以生食，有润肺的功效；杏仁也是润肺、润肠的佳品，年幼的宝宝吃不了杏仁，不妨喝杏仁露替代。
　　秋季常见病3：鼻出血
　　居家护理：
　　平时多让宝宝多喝白开水。不宜过多给宝宝喝糖水，因为过多地喝糖水会使宝宝生湿、生热、生痰，孩子就容易上火或出现其他症状。如果想给宝宝喝些果汁，也一定要兑一些白开水，不可直接饮用太浓的果汁。
　　食疗处方：
　　把梨或萝卜蒸透后，放入碗中，再放上两勺蜂蜜，当零食吃。
　　煮大米粥时，放入洗净切片的山药，常吃可补充脾胃之气，减少鼻出血的现象。
　　秋季常见病4：便秘
　　居家护理：
　　用温水洗屁屁，使宝宝有便意。
　　平时加强锻炼，多运动，促进肠胃运动。
　　食疗处方：
　　少吃辛辣香燥的食物（如油煎及辣味的食物）。要控制宝宝偏食和吃零食的习惯。
　　多吃蔬菜、水果和清淡的食物，减少肉类食物，增加谷类食物。若宝宝不爱吃菜，可将菜做成小饺子、小馄饨等。
　　把山楂捣碎去核煮水食用，西瓜或西瓜汁通便的效果也不错。
　　早晨起床后空腹喝一杯温水或是蜂蜜水也是一个好办法。
　　秋季常见病5：腹泻
　　居家护理：
　　及时给宝宝服用一些对症止泻药和肠黏膜保护药。还要及时给腹泻宝宝口服补液盐。
　　观察孩子的大小便次数、量及性状，并认真做好各项记录。如果出现次数增多或呕吐频繁应及时到医院，医生会通过输液进行补液治疗。
　　及时清理宝宝的呕吐物及大便，保持宝宝衣物干净。
　　食疗处方：
　　以粥为主，喝些小米粥、大米粥有利于补充体液保护胃黏膜。
　　烂面片汤也有利于及时补充体内丢失的盐分、水分。
　　小提示：患病期间不可吃肉类，不可喝果汁、蜂蜜，否则可能加重病情。
　　秋季防病TIPS：
　　经常喝冰糖梨水有利于减轻秋季体内燥热，减少发病机会。
　　秋季各种水果多，吃时洗干净，减少腹泻发生的可能性。
　　平时教育宝宝不偏食，保证营养均衡，增强自身的体质，提高抵抗力。
　　加强身体锻炼，增强抵抗力，让宝宝能应对气候的变化。
　　早晚淡盐水漱口，对防病有特效。
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