幼儿健康——提高幼儿抵抗力的四大方法

　　学龄前幼儿的各器官发育还很不完善，细菌、病菌、病容易入侵幼儿体内发各种疾病：比如流感、百日咳、麻疹等，冬春季节早晚气温差别较大，进一步提高幼儿抵抗力显得更加重要。那么如果提高幼儿的体抗力呢？
　　一、加强锻炼，提高抗抵抗力

　　1、锻炼是健康的前提早接待时，发现许多小朋友早晨入园常迟到，甚至是上午点心过后才入园，家长们也许认为孩子上幼儿园迟到无所谓、不碍事，这种观点是错的。就以我儿子为例吧，在上幼儿园常迟到后来不迟到的身体健康状况来解释此观点。以前家里老是有人来帮忙带孩子，晚上任由孩子早起或晚睡。早餐也由他慢吞吞，结果天天迟到，早操几乎来不及做。后来家里没人帮忙，只好将儿子赶在我们上班前送他入园，不知不觉发现儿子感冒产次数较以前明显减少了，以前常患的“支气管炎”、“气管炎”也没再出现了。身高、体重的发育也比以前明显提高。

　　2、锻炼有利于智商的发展  幼儿能按时入园，可以让他们参加各种区角活动和各项户外活动，更重要的是参加早操锻炼。因为早操是按照幼儿年龄编排的活动强度适宜的运动，对幼儿的动作发展、智商进步，身体发育均有或多或少的影响，特别是冬春季节幼儿体格锻炼是非常重要的，不但可以驱走寒意，增进幼儿全身血液循环，促进新陈代谢，加速骨骼的发育，增进食欲，还可促进智商的发展。
　　二、做好防寒保暖工作
　　1、保持空气流通：不管是在幼儿园或在家里，应保持室内空气新鲜、，这样不利细菌、病菌生存与繁殖，不要因为怕冷，而把门窗关得紧紧的这样反而更容易引起幼儿生病。
　　2、棉被厚薄合理：幼儿睡觉时盖的棉被以适中为宜，不可太薄，易着凉;也不可太厚，幼儿热了会被子踢掉或流汗湿透了衣服，也同样容易感冒。
　　3、儿在园午睡时，保育员经常巡视观察常尿床的幼儿床铺、裤子，湿了应及时更换，以防感冒。
　　三、注幼儿的膳食安排，全面增进营养
　　幼儿不论在家中或幼儿园，他们的膳食都应得到特殊照顾，幼儿每日膳食中应包括谷类型150D200克、鸡蛋1个、瘦肉克50克、糖25克、豆制品50克、植物油12.5D16.7克，蔬菜100D200克、牛奶或豆浆250克、水果100克，全日可供蛋白质40D50克、热能在于1200D1350卡、钙每日达800毫克，维生素C45毫克，铁10毫克。幼儿饮食除了每日三次正餐外，可在每餐后中间可适当加1次点心，量不可太多，以免影响下餐的食量。仅三餐不能满足幼儿的生长发育的需要。晚餐后点心最好以牛奶或豆浆为好，因为牛奶、豆浆含钙量较高，可以补充幼儿一天中摄取不足的钙量，一般200D250克，且牛奶或豆浆在体内完全吸收需要较长时间，所以安排在临睡前喝最适宜。
　　四、按计划免疫的程序及时做好幼儿预防接种工作
　　幼儿入园前的计划免疫程序，家长们基本能按预防接种安排的时间去接种，若有漏种者，都能及时补种。入园后，幼儿园能根据传染病流行季节的特点按防疫部门的有关安排，及时给予接种、补种，一般冬春季节接种疫苗有流脑、小麻糖元、麻疹等。
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