幼儿园育儿小常识：冬季应该特别注意哪些育儿常识？

　　自从立冬以来，天气变化骤冷，对于孩子来说是感冒的多发时期，因此各位家长们、幼儿园方面一定要多注意学习幼儿冬季保健小常识，然后防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。下面小编就给大家分享一些幼儿园育儿小常识，赶紧get起来吧!

　　育儿常识：好的生活习惯

　　1.尽量少带孩子去人群密集的地方

　　冬季是个吃美食的季节，不少宝妈喜欢带着宝贝逛商场，吃美食。宝贝自身防御系统还不完善，抵抗力差，商场是人群高度密集的地方，宝妈们要给宝贝做好预防，避免流行疾病的相互传染。

　　2. 陪伴孩子做有氧运动

　　每天进行30—45分钟的有氧锻炼，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。每天带宝贝坚持锻炼，对宝贝的一生都有好处。

　　3. 注意室内温度和湿度

　　室内温度16~20 ℃为佳，室内温度过高，宝贝感冒的几率会更大;保证室内空气湿润，冬季空气湿度标准为30~60%。

　　4. 保护宝贝皮肤

　　冬季寒冷干燥，宝贝皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让宝贝多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，涂护肤霜。

　　5.保持被子干燥、洁净

　　被子与人体接触久了就会“吸收”到人体上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害物质，所以每两周为宝贝晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒，盖起来也更舒服。

　　育儿常识：冬季饮食需注意

　　良好的饮食是幼儿远离疾病的保障，各位宝妈们，关于冬季饮食，您要注意这些：

　　1.合理膳食，控制脂肪

　　好多妈妈认为：冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观念是偏颇的。冬季，宝宝的运动量相比较少，如果一味的补充而不注意运动，你的宝宝会慢慢变胖喔!

　　2.补充钙质，不可或缺

　　阳光补钙，是人体补钙的一种方式，冬季，宝宝户外活动的时间缩短，接收到阳光照射的机会也减少，为了宝宝体内充足的钙质，宝妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

　　3.补充维生素，必不可少

　　冬季寒冷干燥，宝宝们很容易感冒，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、洋芋、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

　　4.及时补充水分

　　冬季，是个干燥的季节，幼儿体内对水的需求量加大，应该勤给宝宝补充水分，不仅可以调节体内的各种平衡，还可以让宝宝皮肤光滑不干燥;宝妈们也可以适当给宝宝吃点水果。

　　因此，为了孩子的健康，掌握幼儿园育儿小常识至关重要。做好幼儿的日常护理，并培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，增强体质，才可以保证宝宝健康愉快的成长。

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