“小懒虫”粘床起不来？?两个步骤让孩子不再赖床！

早上叫孩子起床去幼儿园，对家长来说是一件相当头疼的事情，尤其是现在随着天气越来越冷，幼儿找各种理由赖床、磨蹭不想起床等相继出现…那家长该怎么办呢？

家长们不妨尝试通过以下两个步骤，让您的孩子每天快乐起床。

第一步：爸爸妈妈可以在每天早上孩子起床前的10分钟就把窗帘拉开，通过自然光辅助唤醒，孩子就比较容易从晚上睡觉的状态中解脱出来。如果孩子睡得比较沉，还可以在拉开窗帘之后播放一些轻音乐，以光和声的结合去唤醒沉睡的孩子。

需要注意，千万不要用较刺耳的音乐吵醒他，那样对孩子的健康和心理发育会有一定影响。选一首歌每天早上都唱给孩子听或播放，就好像闹钟的铃声，久而久之形成条件反射，听见歌就会起床了。

第二步：爸爸妈妈可以用亲切的声音呼唤孩子，用手轻轻地拍着孩子的背部和腰部，再抚摸他的手和脸。让孩子在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态转换到自然醒状态，慢慢地孩子就会睁开眼睛，然后活动身体。直到自己变得清醒，可以起床了为止，这样孩子的一天是会充满好心情的。

想让孩子按时起床，归根结底还是要培养孩子早睡早起、不睡懒觉的习惯；在固定时间入睡，保证孩子每天充足的睡眠时间。