卫生保健：逆转旧观念 宝宝饮食新知

　　你家的宝宝开始挑食了吗？味觉和进食技巧的改善会让宝宝逐渐形成自己的口味偏好，这可能会限制宝宝的营养来源；加上传统的喂养观念，也会影响宝宝饮食的营养结构。因此，要确保宝宝饮食营养均衡，你可能需要逆转一些旧的喂养观念哦。
　　“要宝宝吃”转变成“宝宝要吃”

　　当宝宝进食能力增强，并且更愿意自己进食时，你要做的是保持宝宝这种主动进食的热情，同时为宝宝提供均衡的饮食搭配。

　　你可以将宝宝的食物直接放到儿童餐桌上，但是每次只给宝宝少量的食物。等宝宝把食物吃完后，再给别的食物。你可以变换每一餐的花样，让健康食物变得美味可口，但切勿勉强宝宝进食。
　　宝宝不仅要吃饱，更要吃好
　　现阶段，宝宝可能先是狼吞虎咽一整天，而后第二天却完全没有食欲，这是完全正常的，你没有必要为此担心。
　　虽然宝宝的体重在第一年通常会达到其出生体重的三倍，但是从1 周岁或 到2 周岁，宝宝的平均体重只增加四分之一或更少，这时对能量的需求便不那么迫切了。
　　消除隔代喂养观念的差异
　　在很多中国家庭，宝宝都是由祖父母照顾，但说起营养膳食对健康发育的影响，他们的重视程度或许不及你，因此，你必须让他们知道你的主张和这样做的原因。
　　当你让父母代为照顾宝宝时，你应提早计划好宝宝的正餐和点心，并尽早告知他们，这样有助于避免分歧。如果你的主张明确，且你所选择的食物容易准备，那么大多数人都乐意遵守你的建议。
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