卫生保健：宝宝厌食怎么办 5款营养粥来帮忙

　　【大枣小米粥】
　　材料：无核红枣1/2杯、小米1杯。
　　做法：
　　1、红枣加水先煮20分钟。
　　2、然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。

　　养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用；小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。

　　【黄芪粥】
　　材料：生黄芪1/2杯、大米1杯、陈皮末、红糖少许。
　　做法：
　　1、先将黄芪煎浓汁。
　　2、把米洗净与红糖放入黄芪汁中煮。
　　3、粥熟后加陈皮末稍煮即可，早晚温热后服用。
　　养胃小秘密：黄芪性味甘温，有补气固表止汗的作用，可提高人体免疫力，适于反复呼吸道感染的多汗、体弱宝宝。
　　【白萝卜粥】
　　材料：白萝卜1个、大米1杯、糖适量。
　　做法：
　　1、白萝卜、大米分别洗净。
　　2、萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。
　　3、煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
　　养胃小秘密：开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。
　　【山楂内金粥】
　　材料：生山楂10个、鸡内金10克（在中药店买，并请药师把它研成末）、粳米1杯、白糖适量。
　　做法：
　　1、山楂去核去蒂切片，与粳米、鸡内金加水煮粥。
　　2、熟后根据宝宝口味加入白糖。早晚各吃一次。
　　养胃小秘密：消肉食，对长期积食、厌食疗效较好。
　　【鸭肫山药粥】
　　材料：鸭肫1个、山药1段、薏米、粳米各1/2杯、生姜、红枣各适量。
　　做法：
　　1、将鸭肫洗净切碎，山药、薏米、生姜、红枣、粳米洗净入锅加清水，大火煮开，文火慢熬。
　　2、粥成加盐或糖调味即成。
　　养胃小秘密：鸭肫健胃消滞，与山药、薏米、粳米共熬粥，适用于由脾胃气虚，中气不足引起的宝宝厌食。
　　总结：爸爸妈妈们不能心急，要改变宝宝厌食的现象，还要先找出原因，对症下药才行。
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