幼儿健康：宝宝立冬饮食注意事项有哪些

　　小宝宝的饮食是家长最为关注的问题，在不同季节里，小宝宝的饮食有不同的注意事项。那么宝宝立冬饮食注意事项有哪些呢？在寒冷的冬季为了给宝宝保暖，饮食也是非常关键的。下面我们就来看看宝宝立冬饮食注意事项吧！

　　一、不需额外增加进食量
　　立冬我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。
　　二、注意均衡饮食
　　虽然肉类可以给宝宝提供热量，不过妈妈们要记住，宝宝的饮食一定要营养均衡，可以将主食和粗粮搭配。
　　三、避免肥胖
　　跟大人一样，到了立冬宝宝的食欲也会大涨，妈妈们要注意别让宝宝摄取太多的热量，不要让宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。
　　四、为春季长身高做准备
　　春天是宝宝的长高黄金期，从立冬开始妈妈就要开始为宝宝长高做好营养储备，最好让宝宝每天喝250-500毫升牛奶，海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，至少每周安排一次。
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