卫生保健：寒衣节后，严冬来临，幼儿吃玩住行保健工作抓好这几点

　　寒衣节，每年农历十月初一，又称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”，民众称为鬼头日，是我国传统的祭祀节日，相传起源于周代。这一天，特别注重祭奠先亡之人，谓之送寒衣。寒衣节与春季的清明节、上巳节，秋季的中元节，并称为一年之中的四大“鬼节”。
　　这一天也标志着严冬的到来。

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行性感冒。幼儿外出时应戴好口罩，特别是室内外温差较大的情况下。

　　幼儿园保健工作抓好这几点：
　　适度的运动
　　冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约为20—30分钟。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。大风天气，不能到户外活动，也要在室内找一个开阔的场地进行跑跳运动。
　　不吃凉食
　　天气转凉，室内温度也跟着下降，有些小朋友吃饭慢，还没等吃完，饭食就已经凉了，幼儿园老师应给予重视，长期吃凉会引起肠胃疾病，应及时帮孩子们换成温热的食物。
　　多喝温水
　　冬季干燥，增加幼儿园孩子喝水次数和饮水量。
　　避免着凉
　　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
　　注意室温
　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，在适当搽点护肤霜。及时帮孩子擦鼻涕，避免分泌物浸泡皮肤导致皴裂。
　　注意室温
　　冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
　　多晒太阳
　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
　　不坐凉地
　　冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
　　温水浴
　　孩子从幼儿园放学回到家，可以隔几天泡个温水浴，促进血液循环，有助于睡眠。温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36.5℃～37℃之间，皮肤的温度在32℃～33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。
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