幼儿教育网：节后综合症？一天，准备”收心“就够了

　　“哇~哇~我要妈妈！我要回家！”
　　这些娃儿好不容易适应新学期，接踵而来的是节后综合症。虽然很舍不得这个黄金周，但是幼师们也要准备帮孩子”收收心“，缓解吵闹的情况啦～
　　1、开学后多组织孩子做一些能平静情绪的游戏
　　如讲故事，玩拼图，练手工、学绘画等，少开展一些较躁动的项目，如比赛类游戏、高强度运动、激烈的律动舞蹈。
　　2、回忆值得分享的假期经历
　　十一假期，孩子们整天自由自在各种疯玩，因此假期过后第一天上幼儿园，难免会觉得约束、恐惧。因此，可以组织让家长提前帮幼儿回忆假期有趣的经历，到幼儿园给小伙伴们自豪的讲述，激发幼儿入园的兴趣。
　　3、安排力所能及的事情。

　　有些家长对孩子比较溺爱，假期里帮孩子做这做那，回到幼儿园需要自己动手做的时候孩子却不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以，在幼儿园安排孩子们给老师帮帮忙，做做事有助于快速“收心”。来一个全班大扫除，让每个幼儿都行动起来。

　　4、更多的关注与表扬
　　有些幼儿回来后太过放松，总喜欢“捣乱”，老师要多给予爱的关注，并将好的习惯放大、鼓励。用眼神、手势等给孩子暗示，让他们意识到你时刻都在关注他，让他感受到爱。在入园和放学时，当着孩子的面，故意放大音量向孩子的父母表达孩子的优点、进步等，这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。
　　5、家园共育
　　假期时孩子与家长可谓是好不容易能长时间待一起，于是对孩子各种“补偿”，孩子想干嘛就干嘛，吃零食、长时间看电视、玩电子产品、晚睡晚起、大鱼大肉整日招呼着……因此，要告诉家长，这段时间在家以恢复饮食习惯与睡眠习惯为主。多吃清淡食物，在家睡眠时间维持在10小时左右。
　　6、老师须得先“收心”
　　（1）假期最后一天最好在家好好休息，避免参加聚会等比较High的活动。
　　（2）可以给父母、朋友打个电话聊聊天，听听音乐放松自己；
　　（3）多吃汤菜等清淡食物，清理好肠胃，才能轻松开始新一天的工作；
　　（4）开学前几天更要多喝水（菊花水更佳），备点水果在孩子休息时吃，以便下火；
　　（5）最重要的是调整好心态，老师的状态会影响孩子，因此面对孩子的各种问题尽量不急不躁。
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