父母必看：什么是生长痛？孩子生长痛如何护理？

　　5岁左右孩子正在经历着人生的第一个增高期，这个时候的孩子或许会出现腿疼的现象，尤其是在晚上，更是疼痛难耐。这就是孩子的“生长痛”。
　　什么是“生长痛”呢？
　　“生长痛”是指孩子的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。必须要说明的是，生长痛是“排除性诊断”，即在检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”，常发生于5—7岁处于第一增高期的孩子。
　　生长痛产生的原因，医学界普遍认为是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。
　　如何区别“生长痛”和其他腿部疾病呢？

　　与其他腿部疼痛症状不同，生长痛多出现在晚上甚至午夜时分，在孩子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛，而早上醒来却一点也不疼的情况。

　　对于缺乏经验的父母来说，面对孩子难以忍受的疼痛，往往很难判断孩子是不是“生长痛”。那么父母在判断之前，可先留意几个问题：孩子最近是否有发烧的现象？有没有跌倒撞伤的经历？体重有没有不正常的下降？走路或跑步的姿态正不正常？是否有异常的疲倦或脸色苍白？
　　如果孩子是因为扭挫伤，或者感染，这很容易通过观察宝宝腿部有否红肿、热来做判断。一旦当孩子有此类不适状况出现，父母还是应该尽快带孩子去医院诊断，检查孩子的这种疼痛是否由其他疾病所导致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判断其为“生长痛”。而小宝宝很多时候还不能清楚地表达自己的想法与感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正确情况，以配合医生的诊断。
　　孩子“生长痛”难耐，该如何缓解呢？
　　1.转移注意力
　　转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。父母可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
　　2.局部热敷、按摩
　　父母可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。
　　3.减少剧烈运动
　　生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
　　4.补充营养素
　　应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
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