父母课堂：中秋节后，宝贝做好回园准备了吗？

　　中秋过后宝爸宝妈和小朋友们就该恢复正常的工作和幼儿园生活作息了，不知道大家都准备好了没有。作为成年人的家长朋友们，适应能力相对较强，不过“假期综合症”也会在刚上班的时候让人很不舒服，那么小朋友们在小长假过后的“回园综合症”又该如何克服呢？
　　1、父母在假期尽量做到“家园同步”，比如吃饭习惯，作息时间等。如果因为出游而打乱了孩子的作息规律，那么在开学前两天也要注意调整作息，保证孩子的充分休息。在开学后还要让孩子重新做到起居有序，同时保证营养的均衡。

　　恢复饮食习惯很重要。许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用假期好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。

　　恢复作息时间。一到假期，好多孩子的生活习惯就改变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，都想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园。所以要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。
　　2、调整孩子的心态，给孩子一个心理暗示。
　　最好是在假日的最后一天，先给小宝宝吹吹风，告诉他爸爸妈妈马上要去上班了，你也要去上幼儿园了，要让他有一个心理准备，而且要知道过完节后上班和去幼儿园这就是规则，我们大家都要遵守这样的规则。
　　3、给孩子一个关心同伴的启示。
　　如果宝宝还是死缠烂打地和爸爸妈妈讨价还价或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，您可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说，放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过的怎么样，你可以上幼儿园问问他们。这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。
　　4、给孩子发出一个必须入园的指示。
　　当把孩子送到班级门口时家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后一定要马上离开。当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会就会很开心地玩起来。
　　5、给孩子一个会按时来园接他回家的提示。
　　家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你!”，这样做更能让宝宝有安全感。
　　6、幼儿园应着力营造气氛，放松孩子的心情，吸引孩子回园。
　　如果父母和幼儿园配合得当，一般只需一个星期或更短的时间，孩子的焦虑情绪会自然消失。
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