育儿经：宝宝秋季上火应适当减衣

　　幼儿教育网指出，宝宝上火时，手心会发热，因此当发现宝宝手心热时，父母就要注意给宝宝降降火咯！那么该如何科学帮助宝宝去火呢？
　　宝宝上火引起的手心热怎么办？
　　一、让宝宝多吃水果蔬菜汤，可以吃点金银花露和绿豆汤等，通过尿液来加快身体代谢产物的排泄，少吃一些容易上火的食物。
　　二、让宝宝多喝白开水，再补充体内水分的同时，也在清理肠道、排除废物等。在起居上要保证宝宝有充足的睡眠，注意室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情，不可让宝宝过度疲劳。
　　三、保持屋内的湿度和温度，不要让屋内太热，宝宝好动爱出汗，补水不及时就容易上火。

　　四、不要给宝宝穿得太多。因为宝宝处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上宝宝又喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，就很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。

　　宝宝秋季上火还有什么症状？
　　1、大便干
　　大便干燥的时候，宝宝排便会很困难，并且有痛感而不愿意排。这样就形成恶性循环，由于体内残余的食物不能及时排除，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。有害物质会降低免疫力，人体便容易受外界病毒所侵害。
　　2、小便黄
　　由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄，宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。
　　3、口舌生疮
　　口舌生疮导致宝宝不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎等唇部问题。
　　4、睡不香
　　睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，会导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果，从而影响宝宝正常身心发展。
　　5、眼屎增多
　　眼睛分泌物多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。中医认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。
　　秋季天气干燥，宝宝容易出现上火症状，妈妈们需要多费点心思，在饮食和生活习惯方面多进行调整，让宝宝注意休息、清淡饮食，帮助缓解上火的症状。
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