卫生保健
幼儿饮食:6款美味酸奶食谱 快到宝宝碗里来
时间:2016-08-18 09:29:00
点击率:940 作者:幼儿教育网小编
1、果仁酸奶
准备食材:
酸奶100毫升、纯牛奶100毫升、
熟核桃仁5克、南杏仁5颗、熟花生米5颗、蜂蜜1茶匙
2、芒果西柚酸奶杯
准备食材:
酸奶200毫升、西柚1/4个、芒果1个
3、蓝莓酸奶
准备食材:
准备食材:
西柚1个、酸奶300毫升
烹饪步骤
步骤1:将西柚剥皮,将白丝尽量处理干净。
步骤2:将果肉掰成小块。
步骤3:将西柚果肉放入搅拌机中。
步骤4:倒入酸奶。
步骤5:将食材搅打成西柚奶昔。
步骤6:倒入杯中即可。
5、酸奶果冻
准备食材:
酸奶170克、白砂糖10克、水50毫升、吉利丁3克
烹饪步骤
步骤1:吉利丁片放入凉水中泡软。
步骤2:将白砂糖和水倒入锅中,用小火煮沸,使白砂糖完全溶化,将吉利丁放入糖水中,使其溶于糖水中。
步骤3:往吉利丁糖水混合液中倒入酸奶,搅拌均匀。
步骤4:将步骤3的液体倒入布丁容器中。
步骤5:放入冰箱冷藏至凝固即可。可以随个人口味在酸奶布丁上面放上水果粒,丰富口感。
6、草莓酱酸奶
准备食材:
酸奶100毫升、纯牛奶1000毫升、草莓酱2茶匙
烹饪步骤
步骤1:将酸奶倒入面包机中。
步骤2:然后倒入纯牛奶。
步骤3:按酸奶档,默认八小时发酵。
步骤4:将酸奶发酵好,倒入碗中。
步骤5:在酸奶中调入少许草莓酱。
步骤6:将草莓酱拌匀。
步骤7:点缀少许草莓酱作为装饰即可。(幼儿教育)
幼儿教育网官网:www.zgyejy.net(长按可复制)
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准备食材:
酸奶100毫升、纯牛奶100毫升、
熟核桃仁5克、南杏仁5颗、熟花生米5颗、蜂蜜1茶匙
2、芒果西柚酸奶杯
准备食材:
酸奶200毫升、西柚1/4个、芒果1个
3、蓝莓酸奶
准备食材:
蓝莓50克、酸奶一盒约250毫升
4、西柚酸奶昔
准备食材:
西柚1个、酸奶300毫升
烹饪步骤
步骤1:将西柚剥皮,将白丝尽量处理干净。
步骤2:将果肉掰成小块。
步骤3:将西柚果肉放入搅拌机中。
步骤4:倒入酸奶。
步骤5:将食材搅打成西柚奶昔。
步骤6:倒入杯中即可。
5、酸奶果冻
准备食材:
酸奶170克、白砂糖10克、水50毫升、吉利丁3克
烹饪步骤
步骤1:吉利丁片放入凉水中泡软。
步骤2:将白砂糖和水倒入锅中,用小火煮沸,使白砂糖完全溶化,将吉利丁放入糖水中,使其溶于糖水中。
步骤3:往吉利丁糖水混合液中倒入酸奶,搅拌均匀。
步骤4:将步骤3的液体倒入布丁容器中。
步骤5:放入冰箱冷藏至凝固即可。可以随个人口味在酸奶布丁上面放上水果粒,丰富口感。
6、草莓酱酸奶
准备食材:
酸奶100毫升、纯牛奶1000毫升、草莓酱2茶匙
烹饪步骤
步骤1:将酸奶倒入面包机中。
步骤2:然后倒入纯牛奶。
步骤3:按酸奶档,默认八小时发酵。
步骤4:将酸奶发酵好,倒入碗中。
步骤5:在酸奶中调入少许草莓酱。
步骤6:将草莓酱拌匀。
步骤7:点缀少许草莓酱作为装饰即可。(幼儿教育)
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