妈妈必知：几种蒸做的家常菜，适合孩子吃，还省时间

　　幼儿教育网指出，蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸菜的特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素，给宝宝吃很适合。而且蒸菜不仅做法简单，而且在很大程度上节省了我们做菜的时间，这对于带宝宝的妈妈来说，也是很方便的。
　　【云耳蒸滑鸡】
　　原料：鸡、云耳、枸杞子、姜、料酒、生抽、淀粉、盐、白糖、老抽、胡椒粉.
　　做法：
　　1. 将鸡斩块，置于流动水下反复抓洗至水清，拧干水分备用;将鸡块放入盆中，生姜切片入盆，调入精盐、白糖、生抽、头抽、料酒、胡椒粉，干淀粉拌匀腌制10分钟左右。
　　2. 云耳泡发洗净，控干水分后铺入蒸盘中;枸杞子淘洗后控水备用。
　　3. 将腌制好的鸡块平铺在云耳上，撒上枸杞子;

　　4. 蒸锅内入水，大火煮开后将蒸盘放入，加盖蒸制。蒸至鸡块嫩滑透味时，熄火再虚蒸1-2分钟即可起锅食用。

　　【牛奶蒸蛋】
　　原料：鸡蛋、牛奶。
　　做法：
　　1. 先将鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀(比例为1:3.5)。
　　2. 刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜，大火蒸15分钟即可。
　　【肉沫蒸蛋】
　　原料：鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜。
　　做法：
　　1. 将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。
　　2. 加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子放入蒸锅中。
　　3. 冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。
　　4. 炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒，加几滴料酒，肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、水煸炒，撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。
　　【清蒸蚝油鲍菇夹】
　　原料：杏鲍菇、猪肉馅、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蚝油、水淀粉、五香粉.
　　做法：
　　1. 肉馅加葱姜末、盐、鸡精、酱油、蚝油、五香粉、少许清水和干淀粉调匀。
　　2. 杏鲍菇洗净，切成两片相连的夹，把拌好的肉馅填到鲍菇夹里，码盘。
　　3. 放蒸锅里，开锅后蒸12-15分钟，取出，把盘子里的汤汁倒进炒锅里烧开，放适量蚝油、少许盐和鸡精，搅匀。
　　4. 用水淀粉勾芡，把做好的芡汁浇在蒸好的鲍菇夹上即可。
　　【粉蒸土豆】
　　原料：土豆、盐、鸡粉、姜、蒜、郫县豆瓣、花椒粉、香葱、腐乳汁、油.
　　做法：
　　1. 土豆去皮，切块，洗去淀粉;香葱洗净切成葱花，豆瓣酱剁细，生姜和大蒜切成沫。
　　2. 把土豆沥去水，加入豆瓣、生姜、香葱、大蒜、花椒粉、腐乳汁、熟菜油、鸡粉、适量盐拌均匀，码味20分钟。
　　3. 加入蒸肉米粉，搅拌均匀，蒸笼底下铺好菜叶，把沾了米粉的土豆进去，置入蒸锅中火蒸35—40分钟，至熟透即可。
　　【豉汁肉末蒸菜心】
　　原料：油菜、猪肉馅、酱油、葱、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒.
　　做法：
　　1. 菜心洗净，少量豆豉切碎，肉末放酱油，料酒腌制。
　　2. 葱姜蒜末炝锅，放入肉末和豆豉炒香，喷豉油，香油，加白胡椒
　　3. 稍微加入一点水，浇在菜心上，大火上蒸3分钟即可。
　　【翡翠虾仁包】
　　原料：虾仁、卷心菜、香菇、盐、葱、香油、姜汁.
　　做法：
　　1. 圆白菜叶洗净，入沸水中烫软;虾仁去泥肠，洗净，用食盐和姜汁腌制10分钟;香菇去蒂，洗净，切碎丁，入沸水中焯烫半分钟。
　　2. 将香菇碎放入腌好的虾仁中搅拌均匀成馅，取1片圆白菜叶铺在手上，舀少许馅料放在中间，拉起叶子四周使其收拢再用烫软的葱叶系好。
　　3. 蒸锅上火，加水烧开，把翡翠虾仁包放入盘中，用大火蒸制8分钟即可。
　　【凉拌蒸茄子】
　　材料：茄子3根、小葱、香油、酱油、白糖、盐适量。
　　做法：
　　1、茄子去蒂洗净入蒸锅，隔水蒸10分钟左右。茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份，筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了。
　　2、将蒸好的茄子撕成长条，装盘。
　　3、加入葱花，香油，凉拌酱油，盐和糖拌匀。
　　【香菇蒸鳕鱼】
　　原料：鳕鱼1块、干香菇2朵、小葱2根、姜3片、料酒1勺、蒸鱼豉油1大勺。
　　做法：
　　1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段，姜切丝。
　　2、葱姜摆放蒸盘上，再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上。
　　3、将香菇放在鳕鱼上，调入料酒和蒸鱼豉油拌匀。
　　5、蒸锅烧热水，放入鳕鱼隔水蒸10分钟，出锅撒上葱花即可。
　　【粽香糯米排骨】
　　材料：糯米200克、猪小排300克、细香葱2根、五香粉、酱油、蚝油、料酒、油、食盐各半勺。
　　做法：
　　1、买小肋排，清洗干净切块，沥干水分。
　　2、放盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油和料酒腌制15分钟。
　　3、糯米提前用温水浸泡2小时，洗净捞出沥干。
　　4、每一块排骨都裹上糯米，放入铺上苇叶的蒸笼中，水开后转中火蒸40分钟，出锅放香葱即可。
　　【肉末蒸豆腐】
　　材料：水豆腐1盒、猪肉馅100克、尖椒2个、料酒、盐、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、花椒、葱。
　　做法：
　　1、将水豆腐洗净切片，码放在整盘上。
　　2、肉切末，再剁成肉泥，用料酒、盐腌制10分钟左右。
　　4、豆腐放置片刻后可能会出大量的水，将其倒掉。
　　5、将或肉末放在豆腐上，表面椒粒或剁椒，浇上蒸鱼豉油。
　　6、将豆腐放入开水蒸锅中，蒸10分钟就可以啦。
　　7、另起油锅，放入香油、花椒、蒜爆香，然后将花椒捞出，将香油趁热浇在豆腐上，撒一层葱花就可以吃啦
　　【火腿蒜茸蒸娃娃菜】
　　食材：火腿、蒜蓉、娃娃菜、姜葱蒜、油盐、酱油。
　　做法：
　　1、娃娃菜沥水，将菜整株分切，装盘隔水蒸6-8分钟至熟。
　　2、将尖椒切圈，葱切末，蒜切茸、火腿切丝。
　　3、油锅烧温热，放入火腿煎炒1分钟捞出。
　　4、将蒸好的娃娃菜取出，将盘中菜汁倒入小碗中备用，将火腿丝铺在娃娃菜上面。
　　5、油锅烧热，将辣椒、蒜茸煸香，加娃娃菜的蒸菜汁，加酱油、白糖、盐调味，用水淀粉勾薄芡。
　　6、将锅中熬煮的味汁收浓，淋在娃娃菜上，撒上葱花就可以吃啦~!
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