幼儿卫生保健的内容都有哪些？这几点冬季保健常识须知！

　　到了冬季，家长们会给孩子们多添加一些衣服，让孩子们保暖，老师们也会提醒和关心孩子，让孩子们注意保暖，但是冬天了除了保暖问题还有孩子的护理问题，也一样需要引起家长和老师们的注意，下面我们来看看幼儿卫生保健的内容都有哪些吧，尤其是冬季幼儿护理保健常识要了解哦。

　　01、让孩子养成喝水的好习惯

　　冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园时，老师也会关照小朋友们多喝水的。

　　平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

　　02、预防腹泻，不吃生冷食品

　　冬季也是孩子腹泻的发病高峰期，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。家长们一定要把住“入口关”，饭前便后要及时提示孩子认真洗手，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具消毒。

　　03、及时打预防针，抵抗传染病

　　及时预防接种，可防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

　　04、保持环境卫生，保持通风

　　不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

　　05、不坐凉地，容易生病

　　冬天的地面温度很低，随着气候变化较大，如果让孩子直接坐在上面的话，身体的热量就会迅速被地板吸走，所以容易让孩子感冒，并且要注意多晒太阳，冬天需要把自己每次盖的棉被晾晒一下，这样可以杀菌消毒也不容易生病。

　　06、合理安排膳食

　　冬天的食物应以热食为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给孩子多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及孩子幼小的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子要特别注意。

　　冬季幼儿容易缺维生素，易感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是维生素A、C含量高的食物以提高抵抗力，也可以吃一些能量高的热性食物。

　　07、帮助孩子合理运动

　　1、室外适度运动

　　冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，要知道经常接受户外空气、温度、湿度、气流的刺激和阳光的照射，再加上适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，加强机体的新陈代谢，促进生长发育。

　　2、定期晒太阳

　　遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

　　了解以上幼儿的卫生保健内容以后，家长朋友们好好呵护孩子!给孩子一个快乐的童年，给孩子健康的每一天。

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