孩子注意力不集中，影响生活学习，到底该怎么做？

策略1：多项选择不如单项选择

在早教机构工作时，但凡家长对我说：“孩子玩玩具一点都不能专注，摸摸这个，摸摸那个。”我的第一句话都是反问：“您一次给孩子提供几样玩具呢？”通常家长的回答是：“没有限制呀，家里的玩具都在那了。”

3岁前的孩子选择性注意能力很差，他们并不能忽略那些额外的干扰物，很容易受到无关刺激物的影响。

米勒和威斯的研究分别发现，即使是到了7-10岁的儿童，也不能很好的过滤掉那些对当前活动有干扰的刺激，进而无法专心于当前的活动。

因此建议家长们，如果想让孩子专心于做一件事，玩一样玩具。周围的干扰因素越少越好，多项选择不如单项选择。

策略2：创造一个简单、愉快的氛围，让孩子能专心做事

家长要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在专心的拼积木的时候，家长就不要过多关心的在一旁问孩子“要不要喝水”“要不要尿尿”“你拼的是什么”等可能打断他们注意力的言语或行为。

值得提醒的是，当孩子坚持完成了一件事，即使事情很小。家长们也要注意适时、适宜的给予表扬，让孩子体验到其中的快乐，从而增加其集中注意力的动力。

策略3：设置具体时间完成具体化的活动目标

通常来说，活动目标越具体，会越有助于孩子明确自己需要做的事情，从而维持更久的注意力。所以在日常生活中，家长可以有意识的练习孩子根据特定目标来集中注意力的习惯。

比如家长可自行打印或购买适合孩子年龄的观察图，出示两张除了少数几个地方外基本相同的图片，让孩子在规定的时间里从中找出图片的不同。

策略4：通过游戏来培养孩子注意力

游戏是孩子们最喜欢的形式，游戏活动可以增加孩子注意力的集中程度。在这里向家长推荐2个在家中方便实施又行之有效的锻炼注意力的游戏。

游戏一：“什么东西不见了”

游戏准备：3-5个孩子熟悉的玩具

游戏过程：将几个玩具同时摆放在孩子面前，提示孩子认识并记住玩具的种类。然后请孩子闭上眼睛，家长随机拿走一样或几样玩具。再问孩子：“什么玩具不见了”，让孩子集中注意力去回忆。

游戏二：地滚球（大点的孩子可玩接抛球或打羽毛球）

游戏准备：西瓜球

游戏过程：家长和孩子有间距（1米内）的面对面做好准备，家长将球滚向孩子，提示孩子注意球的方向并接住球。再将球滚回给家长，游戏重复进行。可视孩子的具体情况，将距离延长或缩短，发球间隔时间也可时快时慢。

培养孩子的注意力，不是一蹴而就的，是家长们需要长期努力的一项工作。所以家长们急不得，用正确的方式，以发展的眼光，保持平常心，有计划、有意识的去努力，一定会取得一定的成效。

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