最遗憾的事情，是你可以陪伴的孩子时候选择了分离！

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　　上月初，我去给女儿开家长会。
　　班主任老师是位热心肠，对家长们语重心长地说：近两个月的暑假，希望各位家长，尽量多抽点时间陪陪孩子，哪怕是陪他说说话，他的心也会和你靠近一步。孩子的想法，你们都知道吗？他们有心里话和你说吗？你们总是羡慕人家的孩子考了高分，可你知道人家的爸妈付出了多少吗？请各位放下手机，关掉电脑、电视，拿一本书，哪怕是装样子，也给孩子创造一个好的学习环境。孩子就是孩子，他们的自律性可能没那么强，你只顾着挣钱，只顾着自己轻松，他怎么能好好学习呢？你今天在孩子身上偷的懒，以后想弥补都没有机会。
　　真是如此。

　　前些天高考成绩出来以后，网上出现了一组数据，2007年—2016年全国高考状元父母职业统计，其中，排在首位的是老师。

　　虽然我没有看他们背后的那些故事，但我也能猜到：那些家庭，肯定是都有一个好的学习氛围。单说老师这职业，和孩子们拥有同样的假期，这就是优势。他们不用请假，就可以在假期里和孩子在一起，陪他学习。
　　当然，这只是客观理由，并不是所有成绩好的孩子，父母都是老师。
　　2
　　去年，大学毕业季的时候，朋友G让我和老公陪她去北大参加她儿子的毕业典礼，她丈夫公务繁忙，走不开。
　　那是我平生第一次去北大的校园，特别兴奋。像刘姥姥进大观园一般，我东走西看，不停地忙着拍照。走着走着，接近东门，我激动地大声喊老公：快来看，逸夫楼耶！
　　这是我一直梦驰神往的地方，可无论我对她多么地爱恋，多么地深情，此生，也只能以此种方式向她致敬了。
　　我羡慕地看着每一个路过的学生，他们年轻而富有朝气的脸上，洋溢着明媚的笑容。我和朋友聊起她的儿子，我问她儿子当年高考成绩。她说，689，好像是他们学校的理科状元。
　　我哇了一声，赶紧问：快说说，你用什么秘笈教孩子，竟然这么优秀？
　　她笑：我哪教得了，就是每天陪着他，让他知道不是自己一个人在努力。从小学到现在，一直都是，他在书房里学习，我就在旁边看书。他的成绩也是忽高忽低，每次我都和他一起找原因，然后和班主任以及任课老师沟通，不让他的任何一门成绩落下。他爸爸工作忙，但只要有时间，也都会陪孩子。每天晚上他下班回到家，无论多晚，都拿一份书报看，儿子不睡，他绝对不会睡。如果说有秘笈，这算是吗？
　　事实上，G平时也很忙，她在单位是个小领导，每天也有很多工作需要处理，只是再忙，她都把孩子的教育放在首位。
　　总是听人说，自己多忙多忙，没有时间陪孩子。可是，那些比你忙无数倍的人，却把陪伴孩子成长，作为人生最重要的事情。
　　3
　　不久前，美国前总统奥巴马的大女儿玛利亚考上了哈佛大学，这个有着全世界最忙父母之一的孩子，却享受着最优质的陪伴。
　　奥巴马曾经说过，自己最骄傲的一件事就是，在长达21个月的总统选战中，也从来没有缺席过一次女儿的家长会。从议员到总统，无论身居什么样的位置，有多忙碌，他都会抽出时间，尽量陪在玛利亚身边。他经常自己带着两个孩子到书店，还挤出睡前阅读的时间，陪着玛利亚读完7本《哈利波特》。
　　“我不会做一辈子的总统，但我一辈子都要做一位好父亲”。这些年，无论多么忙，他都争取时间陪在女儿身旁，伴她去实现自己的梦想。
　　孩子需要陪伴的时间真的很短，等他（她）长大了，她会有自己的工作生活，你再想和他多说几句话都很难。
　　4
　　我认识一位朋友，这些年，生意越做越大，资产早已数亿，夫妻两人一个是公司的总经理，一个负责财务，公司打理得非常好。
　　可两口子每天都忙，无暇照顾孩子，就把大儿子放到寄宿学校，平时就知道给钱，几乎很少关心孩子成长。
　　那孩子初中没毕业就不想读书了，经常逃学回家，说要出去闯闯，看看外面的世界。夫妻俩没办法，花钱把他送到外地更贵的私立学校，说孩子在学校玩都行，只要不辍学。
　　二儿子跟着他们，小的时候，孩子一不听话就给他一个游戏机，孩子马上不哭不闹了，乖乖地自己玩游戏。如今那孩子已经十三岁，每天就像中了毒瘾一般，一天不玩游戏，饭都吃不下。
　　夫妻俩说起这俩孩子就一筹莫展，不知该如何是好。
　　有人说过，一个人事业上再大的成功，也弥补不了教育子女失败的缺憾。
　　是啊，你今天在孩子身上偷的懒，都会变成最深的遗憾，让你悔恨不已，却无力挽回。
　　其实，孩子的世界很单纯，他需要的，只是这一程的陪伴和鼓励。那些来自父母的爱，是他跌倒时重新站起的勇气，带着这些爱上路，孩子的脚步会充满力量。
　　所谓教育，就像是陪一个人经历一场与困难挑战的旅程，这个时候，家长和孩子的关系，就是战友，为了同一个目标，肩并肩一起努力。
　　在孩子成长的路上，陪伴，是最好的教育。
　　负面情绪不应该让孩子埋单
　　很多家庭，妈妈承担了大部分养育孩子的责任，不管是全职妈妈还是职场妈妈。
　　所以，妈妈的情绪很大程度上决定了家庭的温度。
　　小堂对童年时光有这样的记忆：妈妈很忙碌，妈妈脾气很暴躁，偶尔妈妈心情好的时候，我感觉整个天空都亮了。
　　妈妈们的负面情绪来自于哪里
　　一般来说，每个妈妈都会面临来自于孩子成长的压力，因为我们不了解孩子的成长过程，同时对孩子有所期待。
　　当孩子没有按照要求做，或没有达到我们的目标时，加上日常生活中睡眠不足、工作压力及家庭生活的困扰等客观因素，各种情况累积会诱发我们的负面情绪。
　　妈妈们的负面情绪，不仅仅是因为缺乏有效的方法，更多的是孩子的表现和行为激发了妈妈内心深处没有被满足的情感和期待。
　　这些情绪大部分源于原生家庭的影响，如果幼年时候没有得到关注，或某个想法没有实现，当了妈妈后将这些期待附加在孩子身上。
　　妈妈的负面情绪对孩子的影响
　　让孩子缺乏安全感
　　长期面对一个焦虑、情绪化的妈妈，孩子会缺乏安全感。
　　如果父母因为孩子的教育问题达不成一致而争吵，孩子会感觉自己不够好。也就是说，这种情况会让孩子不自信，同时缺乏良好的社会适应性。
　　增加孩子患心理疾病的概率
　　有资料证明，长期生活在焦虑环境里的孩子，成年后患有抑郁症、自闭症等心理疾病的概率比较高。同时，这些人会有不同程度的轻生倾向。
　　所以，作为父母要学会控制好自己的情绪，为孩子营造一个轻松、愉快的生活环境。
　　如何破解负面情绪
　　卡耐基说：“情绪失控，等同于魔鬼出现，它可以瞬间毁掉一切美好的东西。”
　　情绪包含了喜怒哀乐，这些会受环境和事件的影响，我们常常说要学会控制情绪，但是很多时候确实很难做到。
　　不止一位妈妈表示：我知道负面情绪会影响孩子，但我就是控制不住自己啊！
　　尽量让自己冷静下来
　　生活中我们往往认为声音大能让孩子听话，其实效果适得其反，宝爸妈的大嗓门和负面情绪会激发孩子的负面情绪，让事情变得更糟糕。
　　所有的情绪都与环境和事件有关，所以重要的是找到解决问题的方法，把问题解决，而不是一直发泄自己的情绪。
　　妈妈们感觉负面情绪即将压倒理智的时候，首先深呼吸，告诉自己放松下来，放松后会发现，生活中的一些不如意并没有什么大不了的。
　　说了一百遍，孩子尿尿还是不会叫人，算了，早晚他会自己上厕所的。
　　老公又没有收拾房间，其实，他上班也挺累的，忘记就忘记了，再告诉他一次不就行了。
　　面对犯错的孩子，宝爸妈怒气冲天的时候，网络上有个幽默的小方法，默默地数一二三，同时告诉自己：亲生的，亲生的……
　　让孩子感受到妈妈的情绪
　　如果孩子犯了错误或妈妈情绪低落，这个时候要告诉孩子：妈妈现在情绪不好，5分钟后再和你谈或再陪你玩。
　　要相信这5分钟的力量，5分钟足以让妈妈找回理智，冷静地处理问题。
　　婴幼儿期的孩子虽然不知道5分钟有多长，但孩子能感受到时间的界限，而且会有所期待。
　　有实验证明，孩子对情绪的感知远远大于对文字和图标的感知。虽然成年人会隐藏情绪，但孩子很敏感，他们可以感受到父母的情绪。
　　我个人建议，随着年龄增加，可以让孩子了解爸爸妈妈也会有负面情绪，让孩子感受到一个正常的社会人有负面情绪很正常，但要有释放和输出的渠道。
　　正确看待孩子的负面情绪
　　宝爸妈要客观看待情绪，同时找到表达情绪的方式，孩子的模仿能力很强，家长对待情绪的做法将是孩子管理情绪的方式。
　　面对孩子的负面情绪时，宝爸妈要接纳孩子的情绪和感受，切忌给有情绪的孩子讲道理，因为在孩子有情绪的时候，说什么都没有意义，只能使事情变得更糟糕。
　　最有效的方式是心平气和地抱着孩子，什么也不说。（应对无理取闹的宝宝，点击：不打不骂搞定哭闹的小公主，凯特王妃只用了这几招）
　　温暖的拥抱胜过任何语言，让孩子慢慢平复自己的情绪，然后把孩子的注意力转移到有趣到事情上去。
　　如何减少负面情绪
　　每个人的生活方式不同，对待事情的态度和采取的行为也不同。但有一点是肯定的，一个不快乐的母亲，无法给孩子一个快乐的童年。
　　以下这些方式可以帮助我们营造愉快的生活氛围，减少负面情绪。
　　接纳自己的不完美
　　每个人都有优缺点，妈妈们要多欣赏自己的优点，发挥自己的优点。比如把自己的优点写下来，自我欣赏一下，这样会增加自己的自信。
　　同时，弱化自己为人母的责任感，是孩子在陪伴我，而不是我在养育孩子。
　　接纳另一半的不完美
　　婚姻不是1＋1=2，而是0.5+0.5＝1，每个人成长的环境不同，需要我们包容和接纳对方，前提是采取良好的沟通方式。
　　让宝爸更多地参与养育孩子的过程，让他感受到自己在家庭中的重要性。
　　不要嫌弃宝爸的粗糙和笨手笨脚，宝妈一切包办更容易激发出自己的负面情绪和委屈心理。
　　接纳孩子的不完美
　　每个孩子都是独立的个体，多关注孩子的可爱之处，不做横向比较，多做纵向比较。
　　多关注孩子今天相比昨天的进步，而不要将别人家孩子的优点和自己孩子的缺点做比较。
　　学会求助他人
　　每个家庭成员都可以是妈妈的求助对象，包括孩子。
　　孩子能够稳定行走的时候，宝妈可以放手让孩子协助完成其力所能及的事情，这样能让孩子体验到家庭责任。
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　　多求助宝爸和老人，宝妈负面情绪爆棚的时候，可以将孩子留给老人或孩儿他爸，自己和闺蜜玩一天，放松心情。
　　同时，向闺蜜（尤其是当妈的闺蜜）吐槽，互相说说近期的烦心事，你会发现，焦虑的妈妈不止你一个人。这样的发现，是不是让自己释然了很多呢？
　　制订生活计划
　　给自己和家庭制订周全的计划，如果可以的话，每周有一次正式和非正式的家庭会议，讨论下周的事情，每个人都应该为家庭出一份力。
　　或者利用好每天吃饭的时间，全家人围坐在一起，每人说说接下来几天的计划，有计划的生活可以减少我们的焦虑。
　　善于分享、倾诉
　　家庭成员间的分享很重要，好的、坏的都可以分享，分享时要允许每个人说出自己的想法。
　　说不出来的委屈不是委屈，宝妈压抑在心底的抱怨、不甘、不满，不说出来只会越埋越深，表达出来才会被别人看得到。
　　妈妈应该是一个家庭的引领者，授权让每个人承担适当的责任，让每个人感受到自己的重要性，这样的家庭氛围一定是积极向上、轻松愉快的。
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