正值春夏交替，照顾宝宝要注意这6大细节！后果很严重！

      目前，正值春夏交替的换季阶段，气温忽冷忽热，极不稳定。宝宝免疫力低，稍不注意，很容易着凉感冒，并由此患上呼吸系统、胃肠道方面的疾病。

　　穿衣：给孩子准备一件小外套
　　春夏交替，宝宝穿衣不要太多也不宜少，特别是一周岁以上的孩子开始喜欢运动，穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔张开开，若遇到冷风，很容易造成感冒;而宝宝适当少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。
　　正确的方法是：给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。在添加衣物方面，家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件。
　　饮食：少吃反季蔬菜和水果
　　春天是各种蔬菜、水果上市的季节，在饮食发方面要少吃反季节的蔬菜水果，除此之外尽量少吃油类，脂肪，高蛋白食物，适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要给宝宝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、生物肝、海产品等。
　　多给宝宝补充水分
　　春夏交替，天气逐渐变热，一定要让宝宝多喝水，宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分机电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，而且过多地吃糖或甜食会消耗宝宝体内的钙和维生素D。
　　出汗后要及时擦干
　　春夏交替多运动，运动可以锻炼宝宝，从而提高他的免疫力，但是，幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后及时擦汗，并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡，切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。
　　尽量不要去人员密集的地方
　　春夏交替，也是许多传染病高发的时期，家长要注意在春夏交替各种流性疾病好发的季节，尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所，以减少发病机会。
　　补充优质蛋白
　　春夏交替，也是免疫系统容易受到侵害的时候。体内免疫细胞七天需要更新一次，人体每天要更新3%的蛋白质，只有当蛋白质充足时，这个免疫部队就很强大，而一旦身体有需要时，数小时可以增加100倍。蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，两者如果能同补，其中所含有的必需氨基酸取长补短，相互补充，达到较好的比例，从而提高蛋白质利用率的作用，同时防止摄入过多动物蛋白导致脂肪和胆固醇摄入过多，能减轻肾脏的负担。
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