卫生保健：H7N9已进入高发期，要怎么让宝宝避开

　　什么是H7N9？
　　H7N9亚型禽流感病毒是甲型流感中的一种。是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类，少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。
　　H7N9型禽流感病毒为新型重配病毒，其内部基因来自于H9N2禽流感病毒，潜伏期一般为7天以内。
　　人是怎样感染上H7N9禽流感的？
　　部分确诊病例曾经接触过动物或者处于有动物环境当中。目前根据以往经验及本次病例流行病学调查推测，可能由携带H7N9禽流感病毒的禽类及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，经呼吸道、接触等方式传播给人类。
　　而宝宝们免疫力弱，更属于易感人群。
　　感染禽流感有什么症状呢？
　　人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

　　那么，究竟要如何保护好宝宝呢？

　　注意饮食卫生
　　有些家长因为禽流感就不敢把肉类给宝宝吃，而宝宝又特别想吃肉，这时候宝爸宝妈就为难了，不知道怎么办。
　　小编要告诉家长们，宝贝们还是可以吃肉的。但是，要注意以下几点：
　　1、吃食需要高温加热
　　经测试表明65℃加热3分钟或者100℃（煮沸）2分钟就可以杀死病毒，所以禽肉、猪肉、禽蛋煮熟煮透后是可以食用的。只要从正规渠道买的合格食品，煮熟煮透就放心吃吧！
　　对于三岁以下的宝宝，家长特别要注意，不要给孩子吃生的食物。
　　2、鸡蛋买回家要清洗
　　宝妈们在菜市场买鸡蛋时，不要用手抓，记得要用塑料袋套着手再去抓鸡蛋。鸡蛋买回家最好是清洗一下然后再放到密封的盒子里单独存放。
　　给宝宝吃的鸡蛋，也不要半熟，一定要全熟。
　　3、不要在冰箱存大量食物
　　需要注意的是不要一次性购买大量鸡鸭鱼肉放在冰箱里！禽流感病毒不怕冻，温度越低它越自在，冰箱里放的越久，病毒繁殖的越多。
　　注意起居方面
　　1、一周要给家里做好大扫除
　　2、让宝宝养成良好的个人卫生情况
　　要勤洗手，要及时用肥皂和流动水洗手，不要用不干净的手触摸眼睛、口鼻。出门回家要换鞋换衣服，减少将外面灰尘细菌带进家中。
　　3、注意家里环境整洁、通风
　　加强室内空气流通，每天1-2次开窗换气半小时。春天偶有寒气，宝宝防寒能力差，脚部受凉，让宝宝易受流感病毒侵扰，家长要注意及时将被子盖好。
　　外出也要注意
　　1、尽量到人少的地方
　　流感期间，尽量少到人多的场所，给宝宝选购一款实用的防护口罩。
　　2、外出就餐少吃路边摊
　　3、让宝宝少接触禽类
　　教导宝宝不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
　　重视感冒症状
　　不要轻视宝宝任何感冒症状，因为禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等。因此，若出现以上不适等呼吸道症状时，要尽快到送宝宝到医院就诊，并告诉医生宝宝发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
　　多运动锻炼身体
　　要带宝宝多运动！不要因为怕受病毒感染就把宝宝锁在家里不出门，吸收不到新鲜空气也会让宝宝免疫机能下降。让宝宝加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，才能增强抵抗力。
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