卫生保健
父母必知:寒假孩子每天在家吃饭,当妈的到底做什么菜好
时间:2017-01-25 10:09:00
点击率:778 作者:幼儿教育网小编
寒假开始了,孩子们宅在家,不用再早起上学,可是却愁坏了妈妈们,到底给孩子们做什么饭菜呢?下面给妈妈们出出主意,让孩子既吃得新鲜,又健康营养!
一、包菜肉卷
主料:
包菜叶(6片)、猪肉馅(适量)
调料:
盐(适量)、油(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、十三香(适量)、淀粉(适量)、番茄酱(适量)
制作步骤:
1、准备好材料,猪肉剁成猪肉馅
2、肉馅里面加入所有调料
3、顺一个方向拌匀备用
4、锅里加水,盐和少量的油烧热
5、然后放入洗净的包菜叶
6、一烫软了就马上捞起来
7、放上肉馅
8、将所有的都这样包起来
9、放蒸锅里面大火蒸10分钟左右
10、锅里留一点水加入水淀粉煮成芡汁
11、淋在蒸熟的包菜卷上,再挤上番茄酱就做好了!
小窍门:
主料:
澄面(150克)、玉米油(10克)、五花肉馅(少许)、葱末(少许)、生抽(适量)
调料:
玉米淀粉(50克)、鲜虾(适量)、盐(适量)、料酒(一勺)、白砂糖(一勺)
制作步骤:
1、鲜虾剥皮洗净备用
2、肉馅加入料酒、生抽腌制半小时后,放入葱末、盐、白砂糖调制成肉馅
3、澄面、玉米淀粉俺3:1比例称好,虾倒入料酒、盐腌制10分钟
4、将混合后的面粉中倒入沸水,并快速搅拌均匀,至没有干面,加盖焖五分钟
5、加入玉米油,揉成均匀的面团
6、取一小块面团擀成薄片,用模具压出花形
7、取一小取两篇梅花加入少许肉馅后,上面放一只虾,将梅花面轻轻粘合。所有虾饺制作完毕,上锅蒸8分钟即可。
小窍门:
1、蒸虾饺时,暂时用不着的面用保鲜膜包好,以免开裂。2、上锅蒸时下面一定铺油纸,避免取时粘连。
狮子饼干
三、黄色面团:
低粉(110g)、黄油(50g)、鸡蛋(25g)、糖粉(40g)
咖啡色面团:
低粉(100g)、黄油(50g)、可可粉(10g)、鸡蛋(25g)、糖粉(40g)
制作步骤:
1、黄油软化,加糖粉拌匀,然后分次加入鸡蛋液拌匀
2、筛入面粉和可可粉(黄色面团只有低粉)
3、揉成团(不要过度揉捏,以免起筋)
4、黄色面团整成一个圆柱形,咖啡色面团擀成一个长方形(注意长度和宽度,要正好能包住黄色面团)
5、咖啡色面团裹住黄色的面团,包上保鲜膜入冰箱冷藏一下(便于切片)
6、切片,用黄色面团整出细小的三角形当狮子的耳朵
7、烤箱180度15分钟,晾凉之后用巧克力酱画出眼睛嘴巴
幼儿教育网官网:www.zgyejy.net(长按可复制)
一、包菜肉卷
主料:
包菜叶(6片)、猪肉馅(适量)
调料:
盐(适量)、油(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、十三香(适量)、淀粉(适量)、番茄酱(适量)
制作步骤:
1、准备好材料,猪肉剁成猪肉馅
2、肉馅里面加入所有调料
3、顺一个方向拌匀备用
4、锅里加水,盐和少量的油烧热
5、然后放入洗净的包菜叶
6、一烫软了就马上捞起来
7、放上肉馅
8、将所有的都这样包起来
9、放蒸锅里面大火蒸10分钟左右
10、锅里留一点水加入水淀粉煮成芡汁
11、淋在蒸熟的包菜卷上,再挤上番茄酱就做好了!
小窍门:
蒸的时间不要太久了,不然菜叶容易变成黄色!
二、水晶梅花虾饺主料:
澄面(150克)、玉米油(10克)、五花肉馅(少许)、葱末(少许)、生抽(适量)
调料:
玉米淀粉(50克)、鲜虾(适量)、盐(适量)、料酒(一勺)、白砂糖(一勺)
制作步骤:
1、鲜虾剥皮洗净备用
2、肉馅加入料酒、生抽腌制半小时后,放入葱末、盐、白砂糖调制成肉馅
3、澄面、玉米淀粉俺3:1比例称好,虾倒入料酒、盐腌制10分钟
4、将混合后的面粉中倒入沸水,并快速搅拌均匀,至没有干面,加盖焖五分钟
5、加入玉米油,揉成均匀的面团
6、取一小块面团擀成薄片,用模具压出花形
7、取一小取两篇梅花加入少许肉馅后,上面放一只虾,将梅花面轻轻粘合。所有虾饺制作完毕,上锅蒸8分钟即可。
小窍门:
1、蒸虾饺时,暂时用不着的面用保鲜膜包好,以免开裂。2、上锅蒸时下面一定铺油纸,避免取时粘连。
狮子饼干
三、黄色面团:
低粉(110g)、黄油(50g)、鸡蛋(25g)、糖粉(40g)
咖啡色面团:
低粉(100g)、黄油(50g)、可可粉(10g)、鸡蛋(25g)、糖粉(40g)
制作步骤:
1、黄油软化,加糖粉拌匀,然后分次加入鸡蛋液拌匀
2、筛入面粉和可可粉(黄色面团只有低粉)
3、揉成团(不要过度揉捏,以免起筋)
4、黄色面团整成一个圆柱形,咖啡色面团擀成一个长方形(注意长度和宽度,要正好能包住黄色面团)
5、咖啡色面团裹住黄色的面团,包上保鲜膜入冰箱冷藏一下(便于切片)
6、切片,用黄色面团整出细小的三角形当狮子的耳朵
7、烤箱180度15分钟,晾凉之后用巧克力酱画出眼睛嘴巴
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