卫生保健：影响孩子长高的错误方法

　　爸爸妈妈都希望孩子能够长高一些，所以在孩子成长的过程中，不管孩子是否缺钙都总在补。在孩子的成长过程中，很多爸爸妈妈都存在着一些误区。你知道吗，你做的很多觉得是对孩子好的事情，其实是害了孩子。
　　生长是反映儿童健康状况的敏感指标。有很多因素会影响，个体最终身高受遗传、出生身高、营养、激素、环境、疾病等影响。统计得出，儿童矮小症发病率占4~14岁儿童群体的3.27%。很多爸爸妈妈没有及时对孩子进行干预，从而让孩子的长的不高。
　　这些错误做法影响孩子身高
　　1、边吃饭边喝水

　　我们经常会看到，有的孩子喜欢边吃饭边喝水。在吃饭的时候喝水会冲淡胃里面的消化液，让孩子不能正常地消化吸收，对孩子的成长产生影响。另外，咸菜、熏肉等一些腌制品，对孩子也是非常不好的，腌制的食物里面维生素含量很低，最好不要食用。

　　填鸭式喂饭经常出现在我们的生活中。事实上，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，会让孩子长不高。
　　2、饮料零食不离手
　　孩子喝饮料后会觉得很饱，到了吃饭的时候就会吃不下。喝太多的饮料也会造成体内钙、磷比例失调，影响孩子发育。零食中含有大量的添加剂，没有多少营养物质。经常食用高热量，低营养的零食会影响孩子生长发育。
　　3、睡觉开小夜灯
　　孩子一个人睡觉会哭闹，于是就在孩子房间里面点一盏小夜灯。事实上这样做是不对的，晚上开小夜灯的话会干扰孩子生长激素的分泌，影响孩子长个。
　　4、睡得太晚
　　很多孩子过了11点还不睡觉，这也是不对的。通常情况下在晚上9点至第二天凌晨1点，尤其是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高。因此，如果孩子睡得太晚一来会影响到自己的生长发育，二来对以后身体的肝脏功能也会产生影响。
　　5、缺乏运动
　　如今生活中充斥着电子产品，一些爸爸妈妈管得不严，导致孩子整日沉迷其中，很少出门锻炼。适当运动，可以加速体内维生素D的合成，让孩子长得更快。
　　你给你家孩子补钙了吗？很多妈妈见面都会互相问对方。事实上，过量补钙也会造成幼儿骨骺提前闭合。骨骺提前闭合，会让孩子长不高。
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