卫生保健：雨雪天气宝宝和家长该如何应对？

　　近日，北方多地遭受雨雪袭击，普遍降温严重，生活及出行都受到了影响，面对恶劣天气，宝宝和家长们该如何应对呢？
　　宝宝注意事项
　　1.首先在雪天，要认真走好每一步，最好选择雪较厚的地方行走，注意地面状况，尤其避免踩在较薄较平的雪片或冰面上。
　　2、其次是上放学回家路上，要注意交通安全，一定要走人行道。不要在马路上行走或滑冰。

　　3、雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿着保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。

　　4、户外游戏时，可以玩打雪仗，但一定不要拿雪球往同学脸上、头上砸。以免伤到眼睛和头部。
　　5、上下台阶时也要注意，要掌握好身体的重心，保持身体平衡，避免摔伤。
　　6、在玩雪过程中也会有很多隐患，如摔伤，划伤，砸伤，一定要小心谨慎。
　　家长注意事项
　　骑车上路多加小心：
　　能见度差，影响最大的是机动车，但同在一条大路上骑自行车更得注意。
　　首先：
　　出门之前先带一块干布，因为早上温度低，加上湿度大，车座上可能会结上一层冰，如果不用布擦掉，裤子就成了抹布了。
　　第二：
　　检查一下自行车车闸灵不灵，夜里可能在车闸上结了冰，开始捏时不管用。
　　第三：
　　骑车上路不要抢机动车道，一些自行车道没有洒盐水，仍然有结冰现象，但您还是应该在非机动车道上行驶。因为如果上了机动车道，由于能见度较低，一旦汽车出了事故，自行车也会受“连累”.
　　第四：
　　遇到有积雪的地面和凹凸不平的冰面时，最好下车推着走。
　　第五：
　　车速不要太快，如果骑得过快容易看不清前面的路况和行人，有了紧急情况也来不及反应，所以还是以稳为主，不要抢行。
　　第六：
　　如果骑车送孩子去幼儿园，一定让孩子坐好，别因为路滑或者车子不稳把孩子甩出去。
　　路面结冰专心开车：
　　雪后路面结冰，驾车出行宜减速慢行，保持安全距离。万一在雪地打滑，不可猛踩刹车，方向盘宜把稳，且立即换至空挡，车子便可稳住。
　　专心开车，随时注意路况，以便根据情况做出适当反应。不要猛打方向盘，不然会使正在行驶的车子偏离车道，导致翻车。开车时务必系安全带。
　　宝宝食谱：
　　1.暖胃饭
　　妈妈每天煮饭的时候，先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出来的饭就有暖胃作用。
　　2.暖胃粥
　　将肉加入米粥中不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动，羊肉粥和鸭肉粥就是很好的选择。
　　用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。
　　3.暖胃汤
　　可以炖一锅又营养又健胃的鸡汤。首先将新鲜鸡去掉内脏，切成块状，再准备红枣几个，浸泡去核，老姜几片，然后将全部材料一起放入锅中加水烧开，再转小火煲三个小时，一款鲜美的汤就做成了。
　　4.暖胃菜
　　卷心菜和甘蓝有很大的健胃养脾的作用，卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀，与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜，对宝宝的胃十分好。
　　5.暖胃饼
　　准备红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，干姜粉60克；将干姜粉和枣一起捣成泥，制成小饼，放入烤箱内烘干即可食用。
　　幼儿教育网官网：www.zgyejy.net（长按可复制）

　　如您在生活中有育儿或者幼教方面的困惑，请关注幼儿教育网官方微信号：yuerjiayuwang，直接说出你的问题，将会有国内知名的幼教专家帮您答疑解惑，让您的孩子得到健康快乐的成长。

　　我们致力于保护作者版权，内容来源网络，因无法核实出处，如涉及侵权，请联系我们删除！