幼儿保健：孩子吃饭时，请不要对他们絮絮叨叨！

　　不少妈妈总喜欢在饭桌上询问孩子的成绩，斥责孩子的过错，对孩子絮叨一堆道理，结果，既起不到教育效果，还会给孩子带来巨大的心理压力，极不利于孩子的身体成长。饭桌上训孩子会给他们带来很多危害。
　　1、情绪压抑，食欲不振
　　人的食欲，受心情的影响比较大，心情愉悦时，自然胃口比较好，吃得也多；心情压抑时，便“食不甘味”，没心思吃饭。这个简单的道理，我们父母都懂，可是一旦到了孩子身上，我们却往往忽略了这个问题！

　　吃饭的时候家长们总喜欢在轻松的进餐氛围中教育一下孩子，可是，聊天的内容动不动就是“这次考多少分” “人家孩子怎么那么听话” “你怎么一点都不懂事”……在这种情况下，孩子怎么可能有吃饭的欲望呢？

　　而且时间一久，孩子就会把“吃饭”和“挨训”联系在一起，变得对吃饭比较排斥，严重者还会引发厌食。
　　2、消化不良
　　当孩子心情糟糕时，往往为了逃避压抑的饭桌环境，草草吃几口就离开了。这种情况下，孩子不能像平时那样细嚼慢咽，甚至连口汤都不喝，肯定会影响正常消化。
　　有时候，家长训斥地太严厉，直接就把孩子训哭了。孩子一边哭泣、抽噎着，一边吃饭，会有被饭粒儿、小骨头卡住的风险。
　　那么在饭桌上我们家长到底该教孩子些什么了？
　　1、参与意识
　　饭前让孩子去分发筷子、勺子，饭后让孩子帮忙撤盘子、抹桌子……这些力所能及的小家务孩子完全可以胜任。
　　通过参与家务，慢慢培养孩子的家庭责任感，让孩子知道：“家庭中的成员就要学会分担，谁都没权利随便要求别人伺候自己！
　　2、进餐礼仪
　　良好的进餐礼仪，对孩子的人际交往以及未来的成长发展都有莫大帮助。一个吃饭护食、满盘子乱翻的孩子，往往比较自私、小气，到哪都招人厌。
　　所以，家长们一定要把基本的礼貌告诉孩子：主动帮长辈摆碗筷；等长辈入座自己再坐；不许把好吃的菜拉到自己跟前；夹菜的时候不许满盘子乱翻；尝过的东西不能再放回盘子里……
　　3、吃饭自理
　　孩子3、4岁的时候，基本就该自己吃饭了，给孩子一把小勺子，然后就不要过多地去干涉他了，吃什么、吃多少，都让孩子自己决定。
　　当孩子不愿意再吃的时候，就放他一边玩去吧，千万别逼他多吃，或者端个碗在屁股后头跟着喂。因为这样既不容易培养孩子良好的饮食习惯，也不容易培养孩子的独立自主能力。
　　4、时间观念
　　做任何事情都有时间限度，一顿饭，坚决不能让孩子无限制地吃下去。一个从小吃饭磨磨蹭蹭的孩子，长大以后也容易遗留磨蹭、拖拉的毛病。
　　所以，吃饭的时候尽量关掉电视、手机，全家一块专心地吃饭，讲讲开心的事，让一顿饭气氛轻松、时间适度。
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