卫生保健：冬季快速提高免疫力的食疗方法

　　蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
　　蜂蜜柠檬水

　　寒冷的冬季是人们经常感冒的季节，无论是大人还是孩子，不经意间已悄悄地患上了感冒。为此，小编提示各位亲们冬季防感冒提高免疫小巧门：

　　1岁以下：新鲜柠檬(2片或者1/4个)榨汁加入不超过37度的温水200毫升、适量冰糖饮用即可。
　　1岁以上：新鲜柠檬(2片或者1/4个)榨汁加入不超过37度的温水200毫升、适量蜂蜜饮用即可。
　　最好是新鲜柠檬哦，干柠檬片味道有了，VC含量却大量流失，同时建议晚上睡觉前一杯，或者天黑以后喝，因为柠檬感光，白天喝了，晒太阳后容易起斑哦~
　　另外，建议单独喝柠檬水，柠檬排毒清热效果不错，但不要和奶粉、奶制品在一起吃哦，牛奶含有丰富的蛋白质，而柠檬汁为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
　　注：胃酸宝宝不适用，或者减少用量(一片)。
　　幼儿教育网官网：www.zgyejy.net（长按可复制）

　　如您在生活中有育儿或者幼教方面的困惑，请关注幼儿教育网官方微信号：yuerjiayuwang，直接说出你的问题，将会有国内知名的幼教专家帮您答疑解惑，让您的孩子得到健康快乐的成长。

　　我们致力于保护作者版权，内容来源网络，因无法核实出处，如涉及侵权，请联系我们删除！